2019-03-22から1日間の記事一覧
こんにちはNETAROUです。 朝から洗濯できて、掃除ができたら 「自分よくやった!!頑張った」と口に出して褒めています。 何で知ったのかは忘れたのですが、 肯定的な言葉を心の中で唱えるのもいいのですが、 声に出して音情報として自分にその言葉を浴びせ…
こんにちはNETAROUです。 朝から洗濯できて、掃除ができたら 「自分よくやった!!頑張った」と口に出して褒めています。 何で知ったのかは忘れたのですが、 肯定的な言葉を心の中で唱えるのもいいのですが、 声に出して音情報として自分にその言葉を浴びせ…